Bu seviyede her kategori için elit sporcuların düzenlenen yarışmalarda veya

Öğrenilmiş nefes, aquadynamic duruş, kol çekişi ve ayak vuruşu tekniğinin tekrarı ve geliştirilmesi, kondisyon

Yüzme Sporunda ilk defa başlayanlar veya başlangıç seviyesinde olanlar için